第一个平衡练习是“LEYU树式”。站立于瑜伽垫上，将一只脚的脚底轻轻贴在另一条腿的大腿内侧，然后将双手合十置于胸前。保持身体的均衡，专注眼前的一点，感受身体的稳定。LEYU树式能够提高腿部的肌肉力量和灵活性，加强髋部和踝关节的稳定性。
首页
关于LEYU
+
新闻中心
产品展示
留言板
瑜伽常识
联系LEYU
搜索
返回列表
