LEYU官网情侣之间一起练这7个体式甜蜜升级幸福感暴涨这个世界上最美好的事情，无非就是和最亲密的人一起做很多的事情，一起看电影一起玩玩闹闹还有一起练习瑜伽。之前小伽说过瑜伽练习可以分为单人和双人，大家准备好跟最亲密的人一起练习瑜伽了吗?好了，今天小伽为大家介绍几个双人练习的瑜伽体式，记住要动作规范，注意安全哦！

　　1、仰卧在垫子上，双手放在身体两侧，掌心朝向地面，双腿慢慢向上抬高，与地面垂直，膝盖和脚尖绷直。

　　2、吸气，手臂保持不动，臀部、腰部和背部慢慢向上抬起，双腿继续向头顶方向倾斜，直到脚尖点地。

　　2、弯曲右膝，双手抓住右脚脚踝和脚跟，将右脚拉向腹股沟，然后用同样的方法将左脚拉向腹股沟，直至与右脚掌相合。

　　3、双手紧握双脚脚趾，将脚跟再次向腹股沟，沟拉靠，双腿外展，双膝下压靠近地面，上半身向上伸展，身体下压，尽量与双脚接触。

　　随着时光的流逝，彼此之间的爱情会慢慢变淡。正如那个小品，夫妻握手就像左手拉右手。褪去，又该如何保质爱情呢？那就一起跟最爱的的人练习瑜伽吧LEYU官网！相信双人瑜伽会帮助大家增进彼此之间的感情，重拾当初恋爱的感觉哦！大家准备好练习这些瑜伽体式了吗？跟小伽一起来打卡练习吧！期待你与最爱的人之间的爱情变得更加美好哦！