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瑜伽基础动作入门视频
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零基础入门练瑜伽 一定要学的7个经典体式 大家好!我是Helen.经常被问到入门练瑜伽从什么开始学起今天分享的是7个入门的瑜伽动作.不论家人们是什么基础.这几个体式也都能感受到不同的身体觉知. #瑜伽 #零基础学瑜伽 #努力成为更好的自己 #坚持
你是不是练瑜伽很难坚持?每天又不知道要练些什么体式?本期视频是一套“流瑜伽”的完整版,集合了瑜伽大部分的基础体式串联 ,只有不到三分钟的时间!忙碌的你每天用三分钟让自己变得健康又身材好吧!Let me down slowly#瑜伽路上 #原创舞韵瑜伽 #自学瑜伽 #音乐流瑜伽
《瑜伽初学者 》迅速唤醒身体,进入状态。瑜伽入门首先练什么?这个视频告诉你三个连贯动作,打开身体,放松肩颈脊椎
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