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网易健康工间操第14期:瘦下半身
网易健康工间操第14期:瘦下半身不要再说“每天上班没时间运动减肥了”,其实坐在办公室,抽出一点空余时间就能运动了。不需要多大空间,坐在椅子上就能轻松做到。从今天起,我们将陆续推出网易美女小编真人示范的“在办公室就能做的普拉提”!今天教大家第二套“瘦下半身”的动作。
建议在有空的时候或是在想放松身体的时候做这套动作。双腿上下抬高放下,可以甩掉下半身的赘肉,达到收紧肌肉的效果。动作很简单,放松上半身LEYU网页版,在工作的空隙做就可以了。