广西八旬退休教师练瑜伽五年 大秀一字马中新网柳州7月14日电 (朱柳融)手撑地腿悬空、秀出一字马……许多年轻人都做不到的瑜伽体式，7月14日在广西柳州市柳江区的一家瑜伽馆，84岁的退休教师莫斯法轻松就可完成。

　　在清一色女学员的瑜伽馆里，个子不高，剃光头发，眉毛花白的莫斯法，是唯一一名男性，也是年纪最大的学员。伴随着音乐，莫斯法和他的“同学”踩着节拍做出瑜伽的各种体式，流畅程度、完成度不输年轻学员。

　　在五年前，莫斯法第一次听说瑜伽，还是从儿子那儿听来的。“2016年我儿子说想练习瑜伽，我觉得新鲜也想加入。”莫斯法讲起练习瑜伽的缘由，他动身找到瑜伽馆，儿子练了没多久就放弃了，他则坚持到现在。

　　彼时79岁的他到瑜伽馆找教练时，教练二话没说就收了，每天都腾出一个小时免费对其进行一对一指导。“练习一个多月教练觉得我能上大课后，才征求班里学员的意见是否让我加入。”莫斯法介绍，有部分学员认为班里都是女性，来一个男学员有点不方便，但大多数人同意他才得以进入大班教学。

　　在练习瑜伽之前，莫斯法退休生活几乎都被钓鱼占据，每天吃过早餐他就带着午饭和鱼竿到水库钓鱼，一钓就是一天。“我以前是高中数学教师LEYU乐鱼综合体育，1999年退休，孙子长大后也不知道该干什么，就是钓鱼。”莫斯法坦言，他也曾随儿女到海内外各地旅游，“但旅游不是生活的主流，长长的退休生活不知道如何打发”。

　　在最初练习瑜伽时，莫斯法因腿脚不灵活，练习一个动作从生疏到熟练，往往需要比别人更多的时间。下一字马，莫斯法花了大概三个月才敢下。“刚开始身体每天都是酸软的，但是觉得新鲜有趣，也就坚持下来了。”莫斯法笑着说，“我现在做平板撑最多能坚持6分钟”。

　　在练习一年多后，莫斯法觉得自己小有成果，专门托人帮他拍摄了一本纪念册。一百多张照片，定格了莫斯法完成的不同瑜伽体式。他还制作了电子相册发到朋友圈，获得很多点赞。现在莫斯法最大的感受是“身轻如燕”，“整个人感觉灵活很多，也很少生病，身边朋友都说我比工作时脸色还好”。

　　莫斯法的教练李萍对这位学员也是赞许有加。“大家都很喜欢叔叔，他练得很好。有时候他去旅游了，学员都会觉得少了什么，每天都问他什么时候回。”李萍表示，在我国练瑜伽的以女性居多，很多人认为只有女性才能练。“其实瑜伽老少咸宜，不分男女，不仅需要柔韧，也需要力量，好多瑜伽大师都是男性”。

　　“现在好多学员说是冲着我来的，他们说我那么大年纪都能练得好，他们也能练好。”莫斯法笑着说，他尽自己最大能力做到最好，“我现在离不开瑜伽了，每天都很期盼上瑜伽课”。(完)