练瑜珈有什么好处练瑜伽的好处很多，首先可以提高人的气质，有减肥意向的人可以通过练瑜伽来起到减肥的作用，瑜伽对的骨骼有一定的修复作用，如果患者有驼背等症状，可以通过练瑜伽来调节，瑜伽属于一种慢节奏的身体运动，患者如果不能进行激烈运动的话，可以通过练瑜伽来锻炼自己的身体。

　　练瑜伽可以让身体更加有气质，而且也可以让身体更加柔软，也可以增强个人的体质，避免生病的情况，让身体抵抗力变得更好，尤其是女性，如果长期练习瑜伽的话，整体的身体体质都是会有很大的提高的，练习瑜伽也是有助于减肥的，生了孩子的女性也可以练习产后瑜伽，有助于产后的恢复。

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