LEYU官网空中瑜伽的美优雅有气质身姿曼妙这一种纯净无暇的美有一种瑜伽，让人娴静如娇花照水，灵动似天外飞仙，那出神入化的空中瑜伽，是力量与美的最好诠释，空中瑜伽的美，优雅，气质，仙气飘飘，微风吹拂，曼妙的身姿在空中轻轻摆动，这一种纯净无暇的美。大家好，接下来由我们的助教老师为我们演示素有空中神猴的《蝴蝶结》。

　　首先将吊床抖动一下弹开，双手往里面收3~4下右腿放上吊床，将吊床包在大腿根部，绷脚背，从吊床内侧找到吊床，剩余的吊床正中间从吊床外侧缠绕。从前方拉到后方缠绕一圈。非常好，蝴蝶结尽可能地不要往外，不要往上推，让它打开，对找到中间打开很好，抓好以后找到最边边，手臂抓住就可以了。

　　在吊床里面绷脚背，转宽，身体朝向另外一侧对缝脚背很好，手抓住，将你的蝴蝶结往上推，抓一点点，蝴蝶结打开大一些很好。右腿带动推送吊床向后腿伸直，前方腿伸直LEYU网页版，手臂往上延伸往上推，不要往下拉，对往上推就可以维持稳定。抬头抬胸腔，这就是一个非常简单的一个开关。提示以及伸展你的腿前侧和腿后侧的身后。提示蝴蝶结回来的时候直接取前方，带着吊床带回来。

　　缓慢地松开手，转过身体回来，吊床解开，将右腿放出吊床。今天的空中神猴蝴蝶结到这里就结束了。朋友们，你们学会了吗？