瑜伽的真正意义是什么（当然仔细说的话，应该不止身心灵三个层面，但是笼统来说，应该差不多是这个意思。不同类型和派别的瑜伽，主要在方法和途径上不同，习练到最后还是要向三摩地这个境界努力。）

　　个人觉得，三摩地（注一）应该和道家修行、佛家禅修要达到的最终境界是一样的，正所谓大道至简，殊途同归。

　　身体就是物Fra Baidu bibliotek层面，也就是人的物理基础，包括肌肉骨骼等。类似于电脑硬件。

　　能体就是能量流动的层面，比较相关的应该是呼吸和气血。器官主要涉及心、肺、血管等。类似于电源、电线等。

　　灵体法体应该是超越智力的层面个人觉得可以理解为个人意识或者超越个人意识后达到三摩地的境界的层面

　　对个人来说，瑜伽意义就是认识自己的一个途径。通过肢体动作来调整内心，通过调整内心来觉察当下，进而觉察自己，感知真实的世界。

　　心体就是神经层面，主要是一些非意识参与的活动的层面，包括呼吸和膝跳反射等LEYU乐鱼全站。器官应该是小脑、脑干和脊髓等。

　　灵体（法体）应该是超越智力的层面，个人觉得可以理解为个人意识或者超越个人意识后达到三摩地的境界的层面。包括个体意识，“我是我，而不另一人”。类似于灵魂，一个物体的个体意识，意识觉醒。当然不限于此。三摩地在佛经有更多详细分类和阐述，有兴趣伽友可找来翻看。