瑜伽课上为什么要唱诵OM？ OM是宇宙最原始和最自然的震动？，以宇宙存在中最微妙的方式，在时空中回响。” 古老的瑜伽智慧和现代的量子力学都告诉我们：宇宙中的万物都在震动中，没有任何一样的东西是绝对静止的，当我们唱诵OM的时候，我们唱诵的频率在432赫兹，这正好是万物震动的频率，这就意味着这时我们和整个外部世界是连接在一起的。 声音是振动，振动是所有造物的本质。

　　OM在瑜伽世界里被符号化，代表整个瑜伽世界的符号。这就好比我们一说太极，就会想到那个黑白两色太极图。

　　艾扬格认为：“神是超越振动的，但是，振动作为神最精妙的造物形式，是在物质世界中最接近神的。”OM之声，意为“与内在协同共振”，它带领我们向内而行。唱诵这个最简单的诵词，会作用于我们的神经系统，同时也使我们关注自身的内在处境。

　　同时，OM被认为是瑜伽中最有力量，最能抚慰人心的一种唱诵，所以在心烦气躁、静不下心来的时候，唱诵OM能平缓呼吸和心跳，进入静心屏息的状态中，并且会给身体带来觉醒和真实感。

　　很多人练瑜伽只练习体位，不经常和唱诵，当时这种做法是片面的。瑜伽练习应该是整体的，调息、体式练习和唱诵调气，如果单单是体式训练，和普通的运动也没有什么不同，又如何能觉知瑜伽带给我们的收获呢~

　　这样的经历许多人都有过，但是练习多次后，大部分的伽人会渐渐开始适应或是开始尝试LEYU官网，悄悄的张开嘴跟着老师的声音，但心里其实还是不明白为什么要唱诵OM。

　　OM是古老的梵语文字，意指万物创造的源头。这个看似渺小的字符中蕴含了宇宙所有的能量——涵盖了天地的开始，中间，结尾；或是过去，现在和未来。

　　唱诵OM会给身体带来觉醒和真实感，OM不仅仅是告诉我们开始上课了，它最重要的含义是宇宙诞生的初音，当我们发出A—U—M音时，这些音节让我们与最原始的创造力链接，如果你的发音准确的话，这个声音应该是从盆底肌往上一直穿过头顶的，让能力充满全身，平静溢满身心灵。

　　OM唱诵是个绝妙的声波疗法，它的共鸣腔可以在额头，可以在喉咙也可以在丹田，震动方式因位置不同而异，它的震动更可以直接附近的脉轮。可以说OM唱诵是最有力量，最能抚慰人心的一种。

　　知道OM唱诵的意义之后，是不是对瑜伽有更深一步的了解。在日后的习练中，除了体式的习练，也应该注重冥想和唱诵，只有这样全面的习练，才能在瑜伽之路上收获更多，越走越远。

　　世界的创造者是哈朗亚格嘎，开口时，发出的第一个声音是a;接下来，把这个声音拉长，舌头伸出去，就滑向了u;结束时，闭上双唇，声音以m完结。所以说om(aum)成为语言之根基。《奥义书》有云：OM（aum）是语言的种子，它代表神。