空中瑜伽渐成温州健身人士新宠温州网讯现在最热门的话题中，肯定少不了健身，各位男神LEYU官网、女神纷纷在社交网络晒出六块肌、人鱼线或者马甲线，随之而来的就是一股健身风潮。最近，一种“宛如飞鸟”的空中瑜伽成为不少人的新宠。

　　所谓空中瑜伽，就是在布条的辅助下，缠绕、翻转、支撑、伸展，做出犹如“飞鸟”“仙女”“倒挂金钩”等瑜伽动作。据有两年多空中瑜伽教学经验的教练子华介绍，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式。长期做反重力瑜伽，对腰、背、肩、颈都有帮助，达到健身效果。但空中瑜伽并非人人适合，高(低)血压患者、刚接受过手术者、身体有剧烈疼痛者、腕管综合征患者、严重骨质疏松症患者、严重腰椎间盘突出患者、孕妇以及接受过丰胸或丰臀手术的人都不适合练习。

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