空中瑜伽---漂浮在空中宛如天使空中瑜伽又被称为反重力瑜伽，利用悬吊的原理，卸除部分的重量，从而令人更容易做到地上瑜伽难度高的体式，同时通过地心引力，使肌肉能够达到深层伸展，令表层的皮肤和肌肉刺激、深层的血管、淋巴和神经。让习练者

　　部分传统瑜伽体式，若有吊床稳定身体，在空中借力，会做得更完美，例如模仿小狗伸懒的下犬式，在地面做，双腿要奋力伸直，双手亦需发力支撑身体重量，令人难以放松，如在空中进行，用吊床扣紧盆骨，四肢自然会垂下，整条脊椎随之放松，舒缓绷紧的腰背肌肉。毋须左顾右盼、刻意发力，便能达成，这一刻的思想也自然放空LEYU乐鱼游戏官网，进入冥想，放松情绪。

　　禅悦瑜伽成立于2002年，一直致力于瑜伽文化的传承与分享。我们不仅仅注重体位练习的精准与效果，更注重瑜伽哲学的修养与融合，瑜伽之道即为生活之道。我们愿以一种从容谦抑、温柔敦厚的力量开启每个练习者与生俱来的智慧，抚慰躁动的心灵，让这古老的瑜伽智慧融入生活，给心灵增加些宁静快乐。在这条路上，我们期待与您一起，在生活中建立良好的、符合生命本性的生活习性，让生命自信而不激进，雅致而不矫作，并将终生受益。