data-theme【 吊床艺术 】 [图片] 空中瑜伽 需要一定的瑜伽基础的 比如我 之过中国瑜伽行业协会的 教练资格证 虽然没有从事该行业 但是长期健身运动 让我的身体素质和身体协调柔韧度比一般人要好些 [图片] 好啦 ✧ʕ̢̣̣̣̣̩̩̩̩·͡˔·ོɁ̡̣̣̣̣̩̩̩̩✧ 开始实践环节 我常去的瑜伽馆 「 纯瑜伽 」有空中瑜伽课程的 所以必然也有私教课啦 于是乎 上之 [图片] [图片] [图片] [图片] [图片] [图片] [图片] [图片] [图片] [图片] [图片] [图片] [图片] [图片] [图片] [图片] [图片] 当然 所有空中瑜伽体位结束…

　　原文连接： 空中瑜伽只是看起来酷酷的？别闹了！没有健身功能，那么多名人怎么会看上它？！ （每周更新一篇，感谢您的阅读） 为什么越来越多的明星如王珞丹、刘涛、孙俪、刘亦菲、李嘉欣等开始钟爱空中瑜伽和普拉提？让我们从科学的角度，依据运动生理学、运动医学、康复医学、解剖学陆续深入的分析这两项运动，本文先从空中瑜伽着手。 [图片] [图片] [图片] [图片] 撰文初衷，欧美等国好像很擅长把任何运动科学化，瑜伽也不例外。如：(美)瑞隆著的《垫上瑜伽…

　　空中瑜伽是一个燃脂效果一级棒的运动！很多明星都在微博晒过自己练空中瑜伽的照片： 张雨绮⬇ [图片] 谢娜 ⬇ [图片] 黄奕 ⬇ [图片] 以上三张图片分别来自三位明星的微博 ，见水印空中瑜伽和普通瑜伽有何不同？空中瑜伽又叫反重力瑜伽，力量原理来源于物理运动学，是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的练习方式。和传统瑜伽使用平铺在地面上的瑜伽垫不同，空中瑜伽需要使用悬空的反重力吊床，这种吊床由丝质纤维制成LEYU官网，整个吊床承重高达…

　　提及越南空军-防空军种，人们第一时间想到的往往是十二昼夜惊心动魄地殊死搏杀的空中奠边府，抑或是喷气时代米格21与F4鬼怪划时代的空空导弹战。然而，在这些声名远扬激战的背后，越南人民空军歼击机部队奋战的开端，竟然是一场名不见经传、中英文著作几乎着笔全错的T28大战C123。 [图片] 故事是这样开始的。 1963年9月16日下午，海防的天空下起小雨。白梅机场A33航空厂（越南空军的飞机大修厂，营级单位）的机械工人们正在小憩。天空…

　　你与天空，仅隔一个吊床的距离 空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式，该力量原理来自于物理运动学。与传统地面上的瑜伽不同，利用绳索吊床(Hammock)作为铺具，把传统哈达瑜伽的体位法(asana)、结合中医手法、太极的圆融，普拉提的力量，舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合，帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。 [图片] 空中瑜伽的灵感来自于物理治疗的牵引或悬吊，通过自身重力将压缩的脊柱伸展开，…

　　空中瑜伽有什么奇妙之处吗？和普通的瑜伽又有什么不同呢？迷死氧今天就带大家扒一扒。 空中瑜伽，不只是瑜伽在详细说之前，先给大噶做一个简单科普。 空中瑜伽也叫反重力瑜伽，上世纪90年代起源于美国。 空中瑜伽最显著的标志就是悬空，在练习的时候，一个专业的吊床是必不可少的。 [图片] 虽然也叫瑜伽，但是空中瑜伽却有点“血统不纯”。 它包含了健美操，空中杂技，瑜伽和普拉提的很多动作，是一项非常综合的运动，可以同时训练力量…

　　现状：学习空中瑜伽目前3个月，每周打卡3次左右，动作基本能跟上老师，但还需要多练才能把动作做到位。我记得第一次上空中的时候，是在去年（2018年12月底），凭着空中的满腔热爱，直接溜进了瑜伽房，当时老师正在上课，看到有一个空位，便直接占了，跟着老师上课，这是我第一次接触空中。 我是一个习惯讲究蛮力的，习惯踩单车，跑步，突然让我接受这么柔美、心平气和的练瑜伽，老实说不习惯，但凭着内心的虚荣心（空中瑜伽很美…

　　坐标深圳的亚协体育瑜伽学院了解下，这个你上网随便搜一下就能收到，挺有名气的。 有些培训机构并没有空中瑜伽等特色课程，但深圳亚协体育的瑜伽导培课程与空中瑜伽都有定期排班的，听说连报还有优惠呢。