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　　教学内容：空中瑜伽的理论基础、空中瑜伽的呼吸和热身方法、空中瑜伽正确的肌肉发力点、空中瑜伽体式教学、空中体式变体延展、空中瑜伽的保护技巧和编排技能等。

　　课程详情：通过和吊床的接触增加身体的觉察和向内的专注，更好的体验当下的力量。从集体练习到私教指导，空中瑜伽全都适用。让你的空间从地面或墙面扩展到3D的空间里，对大脑和身体的训练达到舒适的状态。运用大自然的力量和练习者身体的重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有放松、疗愈、塑身效果，快速增加练习者的自我觉察和专注力。

　　周景丽：运动康复理疗专家，1991年国际技巧全能冠军，2004年亚太区健身小姐冠军，融合老师教授瑜伽多年专业技术，将自身伤痛疗愈经验，汇总出来的精华体式，帮您解决常见的颈椎不适腰背疼痛、脊柱侧弯等等问题。感受瑜伽的神奇疗愈效果，远离身体疼痛，还您健康快乐人生！

　　坚持小班制，一对一指导教学，作为导师需要完全了解每位学生的身体情况和学习进度，为每一个学员独立打造系统性的教学安排和计划。

　　深圳景丽瑜伽专业从事瑜伽培训，授课老师从事瑜伽教学十多年，教学经验丰富，教学风格具有人性化和亲和力，能够给予每个人需要的重点，且毫无保留的会将所学到的新知识传授给学员，让学员能够学完立马学以致用。丰富的培训课程，覆盖零基础学习到资深教练深度进修。多元化的学习方案，满足不同人群的学习需求。学院毗邻5A级国家森林公园梧桐山，景色秀丽、空气清新，是学习与练习瑜伽的不错之地。

　　练习瑜伽要注意什么？瑜伽属于身心灵都要配合的运动，如果生气、焦虑、紧张的情况下，肌肉群紧绷，不要练习瑜伽，以免受伤，只有在肌肉柔软的情况下练习瑜伽，才能更加健康安全。怀孕的妇女练习瑜伽要小心。虽然现在针对孕妇有所谓的孕妇瑜伽，但是这是指本身练习瑜伽很久的人，如果平时从来不曾练过瑜伽，则建议在怀孕12周以后，医生评估孕期状况良好才练。