【伽友瑜伽】最近很火的空中瑜伽跟普通瑜伽有什么区别呢？自从2021年空中瑜伽被《浪姐》带上了舞台之后，无数粉丝趋之若鹜，跟随着姐姐们的步伐，想学习空中瑜伽。那空中瑜伽是什么？跟普通的瑜伽有什么区别，它有什么魅力能让万千女性心动呢？

　　空中瑜伽结合了传统瑜伽、普拉提等许多项目的长处，通过吊床绳索的辅助，使人们的肢体进行多角度、全方位的伸展放松，还能保护身体的腰腹部。大量的倒挂动作可以促进气血循环，舒缓脊柱，半挂空中静心冥想，可以彻底让身心休息LEYU网页版。下面让伽友瑜伽带大家走进空中瑜伽吧～

　　↑当瑜伽吊床与轮式结合，我感受到了惊艳，感受到了华美！瑜伽轮式，舒展你的身体，塑造优美的身材曲线、一字马

　　↑瑜伽一字马，一个飘逸优美的体式，空中瑜伽一字马，不论是竖一字马还是横一字马，都是这么任性、优雅和！

　　↑这个瑜伽动作要求把你的重心往前推送，挺胸展肩。腿向后，拉伸腿部。充分延展我们的脊柱，让动作做到完美！

　　↑看这个瑜伽动作，犹如一只展翅欲飞的帝王蝶，双腿分开，酷毙了的一字马，空中瑜伽让你充分展示你的大长腿！

　　↑瑜伽蝎子式可以加强你的肩膀、腹直肌、手臂和后背的肌肉力量，同时，能伸展臀部、颈部和脊柱，让你的身体变得更棒！

　　↑这个瑜伽蝎子式变体，考验我们的手臂力量和腹部核心，让我们在弯曲膝盖之后，慢慢蹬直双腿，让难度加大，让我们加强平衡，消除疲劳，平静心境。

　　空中瑜伽使人保持一种舒畅宁静的状态，充分享受人生。空中瑜伽不仅可以体验到飞一般的感觉，还可放松心情、达到减脂瘦身的效果，在空中的锻炼小仙女们拥有好身材那都不是梦！