LEYU乐鱼综合体育瘦身美体训练营｜花房瑜伽小班课第二期现已开始招生花房瑜伽开设的「瘦身美体训练营」是一个让你能够全身心投入的浸入式健身营，除瘦身塑形外，它同时也能帮你进行体态提升、督促你保持健康饮食与更健康的生活方式，这会是一条通往新生活的道路，也是一份能送给自己的最好的礼物。

　　「瘦身美体训练营」是针对于有体态调整及瘦身减脂需求的人群开设的短期小班课，每期小班课时长7天，每节课时长75分钟，课上将针对身体部位的具体问题进行有目标的密集训练，同时日常生活中，导师会为学员进行课下指导及督促，包含练习，生活习惯的改变及提升，日常打卡，饮食习惯建议等。参加瘦身美体训练营，可以通过练习期培养良好的运动及饮食习惯，课程能够锻炼学员的耐力，增强意志力，使得在之后的日常生活中，学员也能运用所学的知识，来巩固加深练习，保持在参加训练营期间得到的提升成果。

　　现代人由于长期久坐、缺乏运动，很容易造成特定部位的肌肉、筋膜等组织紧张，关节活动度逐渐下降，日常的一些习惯性动作，也会让特定部位的肌肉组织发展不均衡，过于发达或薄弱，都会影响身体姿态。

　　课程适宜人群：初学者LEYU乐鱼全站、想拥有S曲线、想改善个人气质、想健康科学减肥、想养成良好运动习惯的人群。

　　饮食建议：适当减少精细碳水摄入，多吃瘦肉、蛋、鱼等高蛋白，饱腹感强的食物，多摄入蔬菜水果，更快收获好身材。

　　让您完美蜕变！课程适宜人群：减肥塑形、改善体态、提升气质、美臀、马甲线、养成良好运动模式的人群

　　训练目的：唤醒身体萎缩肌肉群、激活身体沉睡细胞训练计划：松解身体紧张的肌肉群和筋膜，使身体在练习的过程中更好的找到发力的感觉，以达到塑形的目的