关于瑜伽那些你不知道的故事——明星与瑜伽的结缘之旅发展至现代社会，瑜伽已经成为了主流健身运动中的一种，尤以其注重身体的调节，心理的改善两方面结合的作用而区别于其他运动方式。

　　纵然还有很多人对瑜伽这项运动本身并不了解，甚至枉然非议，但也有更多人已经开始接触瑜伽，了解瑜伽，切身去感受瑜伽对自己身心所带来的改变，其中也不乏一些常常现身于聚光灯下的明星人物。

　　孙俪是一位坚持瑜伽练习长达12年的资深的瑜伽爱好者。社交平台上她常常也会上传一些平时练习瑜伽的照片，今年34岁的她，身材从未掉过线，几乎都保持在健康纤细的状态。

　　作为演员确实是需要保持身材，才能在公众面前展示一个更好的形象，瑜伽不仅能增强身体的柔韧性，更能起到调节身心、缓解压力的作用。

　　她坦言：“我其实是特别容易给自己施压的人，每次一进剧组我就开始紧张，总是怕自己不能充分体会角色，也许这是我性格中完美主义的体现，但这的确给我造成了一些困扰。我想，瑜伽能让我更平和一些。虽然我仍然坚持做一件事情就一定把它做好，但不会再苛刻地看待自己和工作。”

　　刘涛常常以贤妻良母的形象出现在荧幕之上LEYU官网，但是观众所不了解的是，这样的一位高颜值，好身材的女演员生活之中，也在坚持着日常的瑜伽练习。

　　从刘涛在社交平台上PO出的瑜伽练习照片来看，各种体式和瑜伽类型都有在训练，可见她对瑜伽的热爱了，难怪能在成为两个孩子的妈妈以后，还能保持如此曼妙的身姿。

　　体育界的明星，因为依赖于体育运动的成绩，所以常年需要保持高强度的运动训练以达到或者保持较高的身体素质，但也毫无疑问的会造成身体机能的损耗。

　　早在2006年骑士打奇才的第一轮季后赛，詹姆斯就受到背伤的困扰，当时球队甚至担心他可能会缺席几场比赛，对外公布的伤病是背部痉挛。

　　2008年夏天，在得知贾巴尔、奥尼尔、菲儿杰克逊等人通过瑜伽调节身体取得良好效果之后，詹姆斯开始练习瑜伽，他在阿克伦找了瑜伽老师，给他设计特定的瑜伽课程，从此以后詹姆斯就坚持练习瑜伽，而且在骑士的训练馆还给孩子们上过瑜伽课，詹姆斯公开多次表示，瑜伽对他的身体帮助非常大。

　　谈到自己为什么要练瑜伽，詹姆斯这样解释道：“瑜伽不只是身体的锻炼，也是头脑和精神的，它对我帮助很大。有好几年时间，我的背部老是出问题。可自从我开始练习瑜伽之后，它们就彻底消失了。瑜伽是否适合所有的人？这我不知道，可它对我确实很管用。”

　　当然还有很多其他的公众人物也正在享受着瑜伽的乐趣、体验着瑜伽对身体、生活的改善，有哪些是你所知道的呢？欢迎一起分享这些故事哦。