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新闻中心 /News 
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01 2024-07
LEYU乐鱼全站不论男女每晚坚持靠墙抬腿15分钟身体悄悄发生
LEYU乐鱼全站不论男女每晚坚持靠墙抬腿15分钟身体悄悄发生一些可喜变化运动自古以来就备受人们的推崇，从古人的骑马蹴鞠，到今天的俯卧撑以及深蹲，运动的方式越来越简单，运动带来的身体好处也是越来越明显。在众多的运动方式之...
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01 2024-07
LEYU乐鱼全站瑜伽之争!瑜伽病成新病种 练习不当断肋骨+猝
LEYU乐鱼全站瑜伽之争!瑜伽病成新病种 练习不当断肋骨+猝死目前，全球练习瑜伽的人数正以每年50%的速度递增，国内80%以上的健身馆都开设了瑜伽项目。近期，央视一套《生活早参考》节目播出一期“瑜伽之争”，展示了多宗练...
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01 2024-07
练瑜伽坏处 注意以下四点练瑜伽就没有坏处了
练瑜伽坏处 注意以下四点练瑜伽就没有坏处了1、练习冥想：冥想是种意识状态。当你练习冥想时，要尽量让自己内心安静下来，把精神集中在体内。冥想可以有效的舒缓紧张的肌肉和神经，恢复你的能量。通过练习冥想，可以提高精神注意力，...
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01 2024-07
过度练瑜伽会伤关节_健康频道_凤凰网
过度练瑜伽会伤关节_健康频道_凤凰网能修身养性、柔韧身体的瑜伽被视为时尚的锻炼方式，深受大家的喜爱。不过，印度的一位外科医生却警告，瑜伽若练习不当，对膝盖的伤害极大，他已经为印度多位瑜伽大师进行过膝盖骨移植手术。 近...
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30 2024-06
LEYU官网瑜伽的好处和坏处是什么
LEYU官网瑜伽的好处和坏处是什么瑜伽好处有以下几点：1、减肥塑形，通过练习瑜伽可以使肌肉富有弹性，可以使脂肪燃烧，达到减肥的目的，同时使身材的比例更加合理。2、调节情绪，减缓压力，练瑜伽的过程是一个自我修行的过程，可...
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30 2024-06
乱练瑜伽很危险 减肥瑜伽莫陷入5个误区
乱练瑜伽很危险 减肥瑜伽莫陷入5个误区减肥瑜伽日益受到减肥人群的推崇。看瑜伽减肥视频，做瘦身瑜伽成为瘦身男女的一种时尚潮流。但虽然喜爱，未必就完全了解，瑜伽减肥还存在很多的减肥误区，我们具体来了解一下。 记得有人说过...
