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新闻中心 /News 
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07 2024-01
瑜伽基本动作 瑜伽十二个基本动作
两腿分开，左腿向前弯曲，右腿向后伸直，膝盖脚背贴地。吸气，左手向上自然伸展。呼气，身体向前向后伸展，目视前方，下巴微收，右手放于小腿上方。臀部、大腿收紧，保持3~5次呼吸。 在“孔雀伸展式”的基础上，将左腿向上抬起，...
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07 2024-01
LEYU网页版适合初学者练习的十二个瑜伽体式
LEYU网页版适合初学者练习的十二个瑜伽体式虽然我们练功不是为了上台表演，纯粹为了自己更加美丽和健康，从现代的健康管理角度来说，每天做10-30分钟的中强度锻炼对于身体素质、抵抗力及身体机能是非常有益的。做舒缓的瑜伽拉...
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07 2024-01
LEYU网页版【图】瑜伽基本动作十二式名称介绍学会12招让你
LEYU网页版【图】瑜伽基本动作十二式名称介绍学会12招让你在家轻松练瑜伽pdf【【图图】】瑜瑜伽伽基基本本动动作作十十二二式式名名称称介介绍绍学学会会12招招让让你你在在家家轻轻松松 练练瑜瑜伽伽 对于经常练习瑜伽 ...
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07 2024-01
LEYU乐鱼全站这些简单的动作也有助于健康
LEYU乐鱼全站这些简单的动作也有助于健康随着我们日常生活的忙碌，许多人往往没有时间参加高强度的运动，但这并不意味着我们不能关注我们的健康。在日常生活中，一些简单的动作也可以有助于我们的身体健康。 散步：散步是一种简...
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07 2024-01
LEYU乐鱼综合体育瑜伽基本动作十二式 12个基本动作让你体
LEYU乐鱼综合体育瑜伽基本动作十二式 12个基本动作让你体验瑜伽之美瑜伽是一种源自印度的传统健身活动，以其能够促进身体健康、提高心理素质而备受人们青睐。而瑜伽基本动作则是瑜伽中最为重要的一部分LEYU乐鱼综合体育，它...
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07 2024-01
LEYU官网瑜伽的阴和阳概念 瑜伽日是什么时候？
LEYU官网瑜伽的阴和阳概念 瑜伽日是什么时候？瑜伽中，阴阳的概念就是：阴是指事物即稳定的、不动的、是隐藏的部分;阳是指变化的、运动的、显现的有展力的部分，两者是相对应作参照的。如果代入到肌肉与结缔组织上来分析运动学，...
