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新闻中心 /News 
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27 2023-12
从零开始练瑜伽 六组基础瑜伽入门动作
从零开始练瑜伽 六组基础瑜伽入门动作从零开始练瑜伽的朋友面对这么多的瑜伽动作应该都会感到迷茫，不知道从哪些瑜伽动作开始入手。今天，我们就和大家通过瑜伽教程来学习几组瑜伽入门动作，当然，以下瑜伽教学步骤也是非常适合我们的...
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27 2023-12
百名“伽人”参加！第三届泛珠三角健身瑜伽公开赛在中山落幕
百名“伽人”参加！第三届泛珠三角健身瑜伽公开赛在中山落幕12月23日，2023“中国体育彩票杯”中山市第七届健身瑜伽公开赛暨第三届泛珠三角区健身瑜伽公开赛在东区天奕星河落幕，来自中山、惠州、深圳、佛山等5个城市的瑜伽教...
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27 2023-12
7个瑜伽入门体式教你0基础学瑜伽
7个瑜伽入门体式教你0基础学瑜伽瑜伽是一种非常适合女性的运动，不仅能舒展肌肉，燃烧脂肪，还能净化心灵，释放压力。但是，一些人容易被一些高难度瑜伽体式吓到，认为瑜伽很难。其实，刚入门并不需要挑战高难度体式动作，从简单体式...
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27 2023-12
LEYU官网习练瑜伽的目的是什么？
LEYU官网习练瑜伽的目的是什么？当今社会，消除痛苦仍是大多数人走上瑜伽之路的主要原因，瑜伽体式从身体的特定部位入手使头脑得到舒缓和放松，比如，头倒立使大脑平静的同时也使之活跃等等。 瑜伽具有镇定神经的独特功效，而神...
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27 2023-12
LEYU网页版3组瑜伽动作帮你提升气质塑造女神形象从现在开始
LEYU网页版3组瑜伽动作帮你提升气质塑造女神形象从现在开始锻炼吧有的人看着很普通，但是从你眼前走过时，你又觉得她特别的好看，只因她的气质给她加分了，所以如果你觉得自己长相平平，可以通过这3组瑜伽动作，并长期锻炼下来，...
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27 2023-12
做瑜伽该怎么做
做瑜伽该怎么做1、练好基础力量，瑜伽虽然不是一项专门的力量训练，但是长时间的训练会要求到的力量和耐力。推荐练习动作是猫式伸展：双膝跪地，用双手支撑上半身，然后慢慢向后伸直一条腿，保持一段时间，期间调整好呼吸。注意的是动...
