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新闻中心 /News 
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23 2023-12
LEYU乐鱼综合体育理疗瑜伽视频教程
LEYU乐鱼综合体育理疗瑜伽视频教程理疗瑜伽是一种非常好的养生方式，生活中我们可以经常练习，对我们的身体健康是非常有帮助的，而且动作简单易学。那么究竟应该怎样练习理疗瑜伽呢?下面就让我们跟着理 练习理疗瑜伽可以帮助我...
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23 2023-12
入门瑜伽初级教程
入门瑜伽初级教程1、祈祷式 做法：挺身直立，双脚并拢。合掌双手胸前。放松全身。呼吸调匀。2、展臂式做法：上臂向上举过头，双臂分开与肩同宽。稍朝后仰头和上身。呼吸：双臂上举时吸气。3、前屈式做法：身体向前屈直到双手或手指...
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23 2023-12
LEYU乐鱼综合体育p style=TEXT-ALIGN：
LEYU乐鱼综合体育p style=TEXT-ALIGN： center align=center图文故事2018年习的这些暖心瞬间p【学习进行时】回首习的2018年，有一些画面暖意浓浓,有一些故事回味隽永,有一些举动...
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23 2023-12
每晚10分钟瑜伽动作胜过1小时广场舞、跑步！
每晚10分钟瑜伽动作胜过1小时广场舞、跑步！瑜伽是一个十分有益身心的运动，适合任何一个年龄层的人。不论你是为了想塑型还是寻治慢性疾病，你都能在瑜伽动作中得到答案。 瑜伽能让你平心静气，改善焦虑人的不良情绪，锻炼瑜伽能...
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23 2023-12
瑜伽初入门教学视频40分钟(瑜伽初入门教学视频40分钟)
练习能够减肥，不仅仅能够减肚子上脂肪还可以通过瑜伽练习瘦手臂的动作，那么瘦手臂瑜伽动作有哪些，首先是曲臂式动作进行练习。其次是椅上肩臂式动作进行练习，最后是俯卧在床上，双脚分开与肩部同宽，脚板勾起，脚尖点地，将两手屈肘...
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23 2023-12
LEYU网页版瑜珈入门基础教程
LEYU网页版瑜珈入门基础教程1、骑马式。尽量向后伸出右腿。同时屈左腿，但左脚要保持原位。两臂保持伸直，在原上。动作末尾时，身体重量应当由两手，左脚，右膝和右脚趾来支撑。在最后姿势时，头应向后仰起，背成弓形，向上凝视。...
