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新闻中心 /News 
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15 2024-02
LEYU乐鱼全站塑身瑜伽练习流程介绍
LEYU乐鱼全站塑身瑜伽练习流程介绍瑜伽是种非常温和的健身运动，坚持练习瑜伽不仅可以帮助我们有效的增强体质，对美体塑形也有一定的帮助。今天，我们就和大家一起来学习几组塑身瑜伽，大家可以跟着下面的瑜伽教学步骤进行练习，也...
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15 2024-02
运动瘦身：塑形瑜伽5式摆脱西洋梨身材【5】
运动瘦身：塑形瑜伽5式摆脱西洋梨身材【5】2、做瑜伽可选在床上，但不要在太软的床上练习，如果能够准备一个瑜伽垫子最好LEYU乐鱼游戏官网，然后穿着睡衣或瑜伽服，光着脚练习。 3、练习瑜伽不一定非要照猫画虎，完全按照老...
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15 2024-02
瘦身瑜伽动作如何做？
瘦身瑜伽动作如何做？瑜伽是修身养性运动，也是减肥美体运动，所以深受人们欢迎，但也有MM会抱怨瑜伽太难，很多高难度动作都做不来，于是打了退堂鼓。推荐几式，其实练习瑜伽不分人，即使能不参加运动训练的朋友也可以参加。有兴趣的...
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15 2024-02
塑形瑜伽 5步骤让你轻松久坐
塑形瑜伽 5步骤让你轻松久坐2、弯曲膝盖，脚踩着球向臀部移动，到达你能力的极限后保持两秒钟，然后重新舒展身体。重复上述动作。记住，你做的越多就证明你离完美臀形就越近。 4、慢慢降低右腿至与地面成45，使瑜伽球静止于右...
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15 2024-02
LEYU乐鱼游戏官网瑜珈塑身的3大动作
LEYU乐鱼游戏官网瑜珈塑身的3大动作相信每个人都注意到了瑜伽练习者们的下半部身体的柔韧性和力量是多么的好。这是因为这些古老的冥想动作不仅要求你有强有力的呼吸还要求你的髋关节、臀部和大腿上要有活跃的肌肉。 而且因为你...
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15 2024-02
LEYU官网塑身瑜伽动作该如何练习
LEYU官网塑身瑜伽动作该如何练习关于如何塑体，如何进行有效健康养生，今天，小编就给大家分享一些从一位白领女神那里偷师来的塑身瑜伽绝技，希望大家也可以拥有如她一样的好身材。 关于如何塑体，如何进行有效健康养生，今天，...
