荷心老师《瑜伽经》语音系列要学习《瑜伽经》，无论您是一位瑜伽的初学者，还是道行很深的修行者，无论您是否有宗教的信仰，都可以学习，瑜伽的修持是没有前提条件的，只要您愿意走进瑜伽的内在世界，瑜伽就有把握将您的身心净化和提升，甚至可以脱胎换骨，并逐渐使您体悟到自我最本真的存在与潜能，这正是瑜伽的魅力所在。——荷心

　　冥想的英文为Meditation，是瑜伽中非常珍贵的一项技法，是实现禅定，走向觉醒的绝佳途径。 冥想字面上的解释：冥，就是泯灭。想，就是思维、思虑。冥想的最终目标就是把所有的念头、思虑逐渐净化，获得全然的觉知力，进入一种无思虑，合一的喜乐境地LEYU乐鱼综合体育。 在进入冥想时，我们需要从专注于一点开始，借由持续的专注，我们的觉知将变得越来越精微，那将是一种深入向内在的体验。

　　“爱的七色光”就是一次深度的脉轮疗愈，一周有七天，您可以在周一重点疗愈或调和第一脉轮，周二平衡第二脉轮，依次类推，用一周的时间来疗愈和调和我们的每一个脉轮，您也可以在以后的每一周循环疗愈，进而达致身心灵整体的平衡状态。愿此次脉轮疗愈，能够给大家带来心灵的成长，带来喜悦、爱与平和，进而活出七彩的人生！