LEYU乐鱼综合体育天气变冷不宜户外运动适合在家练瑜伽营造家庭温馨气氛！近来气温骤降，天气变冷，许多户外运动都难以开展。经常到户外练瑜伽的姐妹们，也不敢出门了。就瑜伽的运动量而言，实在难以抵御刺骨的寒风。

　　不能去郊外，那就在家练习吧。虽然家庭的场所不如户外那么理想LEYU乐鱼全站，只要合理利用，依然不影响健身效果。在家练瑜伽，不仅能健身美体，还能给家庭带来温馨的气氛，提升幸福指数。下面分享几个家庭瑜伽，姐妹们也可以这样练习。

　　家庭里的瑜伽练习，既方便，又随意。不论什么时间，只要一有空，就可以练一把。家中物件还可以大力开发，比如墙壁、楼梯、门窗、家具等，作为瑜伽练习的辅助工具。既能让我们的瑜伽练习得心应手，又能增添情趣，营造温馨气氛。

　　如果你的孩子在身边，通过耳闻目染的熏陶，让孩子感受母亲的毅力和意志。既能增进之间亲近感和崇敬感，还能培养孩子上进要强的品质，同时让孩子从小养成热爱运动的良好习惯。