走进桫椤瑜珈馆揭开儿童瑜珈神秘的面纱带着好奇的心理，记者走进位于永建路上的桫椤瑜珈馆，接待我们的周老师在与我们的交谈过程中，告诉了我们儿童瑜珈的众多知识。

　　练习瑜珈能使内心和身体健康更为和谐统一，它用最自然的疗法驱走身体的不适。伴随着身体的放松LEYU官网，心也就变得柔软放松，是一种老少皆宜的健身法。在欧美国家，儿童瑜伽课程已风行数十年，并被纳入正规必修课程。最近几年，儿童瑜珈在北京、上海等这些大城市也兴起，成为许多家长的首选。儿童瑜珈可以调理和抑制过早发育及肥胖；改善个人的姿态；挺拔腰背；舒缓繁忙学业所致的精神紧张； 增加身体弹性、协调性、灵活性；提高自控能力及自我心理调节能力；增强个人免疫系统、增强体质、体能；增强儿童自信心而且还可以预防近视。

　　儿童瑜珈与瑜珈有着许多的不同之处：儿童是行动自制力比较差的群体，我们不能一味的要求他们像一样按部就班地学习一些固定的体势。所以我们会在上课的过程，增加趣味性，引导孩子配合呼吸调节做瑜珈的基本动作，使儿童能够自觉地溶入到这个氛围中，在其中充分发挥想象力，真正达到成效。

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