生活不易给你3条《瑜伽经》中的生活智慧许多粉丝留言不习惯，我讲的这个生活化的瑜伽经对她们影响很大，对生活和处事方式超有价值，每天听一次已经成为生活的一部分。

　　在这之前，先分享3条《瑜伽经》对我影响最大的生活智慧，掌握这3条，你就掌握了瑜伽经的核心，这是过去数年，我提炼的瑜伽经最本质的内容。

　　做360瑜伽平台时，想传播更全面的瑜伽，生活化的瑜伽。 想法很美好，现实很骨感，最迷茫的时候，重新捡起书架上落灰的瑜伽经，这一次读出来的感觉完全不一样感觉，结合过去几年的经历，整理了一套专属自己的生活哲学，从此无往而不利。

　　在《瑜伽经》里，有一个非常重要的概念，原点，也就是最真实的你自己，最真实的那颗心，时下的流行说法是，不忘初心。

　　很多人做人做事效果不好，甚至是一塌糊涂，很重要的原因是没有原点，或者根本想不到会有一个原点，都是见招拆招，最后事情做了不少，却没啥结果。

　　瑜伽的本质是连接LEYU乐鱼综合体育，将你的原点和万事万物连接，找到原点意味着方向上的正确，原点错了，一开始你就错了，再怎么努力也是徒劳。

　　无论你做什么，哪怕动了一个想吃东西的念头，都是在消耗能量。我们自身的能量储备都是固定的，这些能量都被无意识的消耗掉了，比如刷朋友圈、看抖音、闲聊等等。

　　我们无法避免这些能量的消耗，但可以和它们和平共处，最好的共处方式，就是把宝贵的精力和能量，用在真正重要的事情上。专注，做最重要的事。就像猎豹在埋伏观察猎物时的状态，完全无声无息但是能量高度集中。

　　许多人准备做一件事的时候，往往会考虑许多因素，总在思考，却从不行动，最终连自己的目标都耽误了。

　　有一种高级方法，我每天都在练习，每天仅需10分钟时间，它提醒我随时回到自己的原点，遇到再复杂的情况也不会偏离轨道，还极大的训练了我的专注力。

　　想象一下，如果你始终清晰自己的方向，还具备极大的专注力，认真的做好每一件事，遇到再复杂的事情，都能直达本质，你将成为什么样的人？

　　冥想可以轻松改善你的情绪，睡眠质量，更能停止你的负面能量循环，开启正面能量，让你具备超高的专注力，直达事物本质的慧眼。