《瑜伽经》的解读之路的时候，我们知道瑜伽可以提供运动的习练，而相陪伴的阿育吠陀瑜伽会提出阿育吠陀的饮食法、生活方式原则，这二者可以相得益彰。有一些瑜伽人只知道习练、习练、再习练，却没有在饮食法、生活方式上适应和配合，这使得瑜伽的习练并没有得到很好的效果！

　　又如，调息（pranayama）是阿斯汤迦瑜伽中的第四支。它要求你正确地管理你的能量。根据弗劳利的解释，阿育吠陀告诉我们物理上如何运用和管理能量LEYU网页版。而瑜伽向我们展示心理上如何运用能量。

　　再如，制感（pratyahara）是心意和感官的合理运用。瑜伽教导我们如何控制心意和感官，而阿育吠陀告诉我们感觉疗法的重要，诸如芳香疗法、色彩疗法、触摸疗法。

　　基于阿育吠陀原则和瑜伽原则发展的阿育吠陀瑜伽，关心人的身心灵之整体健康，使得我们这具身体可以顺顺当当地帮助我们走向生命的——健健康康、明明白白、快快乐乐。