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LEYU乐鱼综合体育瑜伽这样练减肥塑形也太简单了!
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一想到运动,人们总是认为要装备齐全、练得大汗淋漓才有效果。接下来给你带来靠墙就能瘦的3招动作,既轻松又高效,快来学学吧!
长期久坐给我们的腹部引来了厚厚的几层游泳圈,来得容易想要减掉可就需要下功夫了!接下来就教你用家中都有的毛巾来减掉“游泳圈”,练出小蛮腰,不要错过哦!
都说减肥瘦腿要“管住嘴 迈开腿”,但是接下来这位专业的瑜伽教练,给我们带来了坐着就能瘦腿的几招动作,让你日常没事儿就能动起来,来学习一下吧!
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