印度Maya老师线上课为你详解《瑜伽经》第一篇 - 10小时线瑜伽意为内在真我的统一，它们自始至终都未曾分离。瑜伽的字面意思是轭，来自梵文的“yuj”，意思是结合，与达到三摩地状态是同一个意思。“Sutra”的意思是经，许多线（经）就是真知灼见交织成了完整的挂毯。

　　这本书是由196句箴言（经）组成，简洁明了且利于记忆。虽然简短，但《瑜伽经》影响深远，包含着瑜伽哲学，理论，指导瑜伽修习者的练习。《瑜伽经》分成如下四篇（PADA）：

　　2.练习篇：第二篇介绍了实现瑜伽目标的具体途径。本篇详述了瑜伽八支的内容，也被称为“Ashtanga Yoga”。

　　4.解脱篇：第四篇探讨了心灵与思想觉知、、束缚和解脱的本质及随之而来的一切。帕坦伽利的《瑜伽经》也被称为“王瑜伽”或“胜王瑜伽”。

　　《瑜伽经》大概写于公元前400年，但考古证据和其他记录显示《瑜伽经》中描写的方法早在公元前3000年就已出现LEYU乐鱼全站。那时候没有书面记录，只能口口相传，所以说这个时间可能更早。

　　Joshna Ramakrishnan 从很小的时候就开始练习瑜伽，长大以后开始探索瑜伽哲学。在21岁的时候，她从大学毕业，获得计算机工程师学位，但她对存在和真理的持续探索，彻底改变了她的生活。她离开印度来到中国教授瑜伽，然后再回国全国旅行进修瑜伽，从喜马拉雅山到迈索尔，跟随不同大师学习瑜伽的精髓。在这次游学和探索中，她从很多好老师身上学到，瑜伽教我们在生活中保持谦逊，真诚而精进的内省。

　　对灵性和科学的探索，对她的个人成长有很大帮助，透彻地看清楚外在世界和内在世界，她通过写作和在中国、印度教授瑜伽课程，分享她的经验。

　　现在，她基本在中国教学瑜伽，和想通过瑜伽自我学习探索的学生分享，把瑜伽这个科学传播出去。每年大概有50个学生从她这里毕业成为瑜伽老师。

　　若未学习过《瑜伽经》，对瑜伽的理解就是残缺的，不完整的。伟大的圣哲帕坦伽利耗尽心力编写了这本书。如果你是瑜伽老师或正在学习瑜伽，深入了解《瑜伽经》将会让你更加理解瑜伽的真谛。