LEYU官网解锁高难瑜伽体式完全莲花孔雀式助你清除身体毒素堆积完全莲花孔雀式是一个难度稍大的体式。在孔雀式，莲花式的基础上，更进一步，让手腕，腿部，腹部得到锻炼LEYU乐鱼全站，经常练习，还能防止因饮食习惯不良而导致的毒素堆积

　　吸气，双掌用力撑地，身体重量完全放在手腕和手掌上，双膝和头部从地面抬起，使整个身体呈一条直线秒，正常呼吸

　　该体式还可以改善消化功能，增强腹部，使整个腹部的血液循环得到良好循环，多练习对糖尿病人有益。

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