瑜伽倒立怎么做

2024-04-11 08:16:26
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  瑜伽倒立怎么做3、将双脚完全蹬直,只以脚尖点地LEYU官网,膝盖弯着,收紧大腿肌肉,双脚并拢。先停留在这个动作最少20秒,保持自然呼吸。

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