当你开始这样练瑜伽奇迹就出现了环境温馨的瑜伽教室，亲近自然的绿茵草地，轻柔舒缓的瑜伽音乐和宁静深沉的瑜伽体式，是石油员工放松心境、舒缓身体的好拍档。5月30日午间，记者走进乌鲁木齐石化公司机关工会组建的瑜伽小组，一睹夏日瑜伽的风采。

　　“双脚分开两倍肩宽，吸气，左脚向外90度，右脚向内45度，身体正对前方……”头顶蓝天白云，脚踏绿茵草地，在户外瑜伽训练场上，伴着轻灵温婉的瑜伽音乐，瑜伽老师袁兰华正带领机关瑜伽小组成员进行练习，动作柔和而舒缓。

　　袁兰华是财务处材料核算科主办LEYU乐鱼全站，三十年伏案工作带来颈椎、腰椎诸多不适，她曾参加过很多体育运动项目，但是治疗康复效果不是很理想。听人说练习瑜伽不仅可以调理身体、增强体质，还能改善颈椎、腰椎问题，2015年，袁兰华开始练习瑜伽，坚持一段时间后，她的颈椎、腰椎有了明显的改善。2017年至2018年，她通过系统的培训，分别考取了瑜伽初、中、高级教练证书，至今，她仍在坚持不懈地学习、锻炼。

　　“现在都提倡健康企业，尤其这两年，乌石化的瑜伽爱好者越来越多。2021年公司机关响应‘健康8+1’举措，规范开展瑜伽兴趣小组活动，就是想让更多的人在工作之余一起锻炼，一起变得健康又美丽。即便在疫情期间，小组也在坚持线上训练。”户外瑜伽活动现场，袁兰华手把手地向初学者讲解瑜伽动作，脸上洋溢着自信的笑容。

　　阳光下、微风中，瑜伽小组成员在草地上铺一张垫子，伴着轻柔的乐曲，用曼妙的瑜伽体位法，在拉伸、扭转、呼吸吐纳中，将自身完整彻底地融合在大自然里，既舒缓了身心又锻炼了身体。通过瑜伽舒展体形，生活中的烦恼和压力，在微风中一扫而净。

　　“今天的瑜伽课不仅有趣，还学会了如何将肌肉塑形，美化身体曲线。长期坚持锻炼可以达到调整情绪、放松压力、增强体质、燃脂减肥的功效。我坚持了一年，受益匪浅。”质量安全环保处漆辉蓉刚练完瑜伽，满脸汗珠却容光焕发。

　　瑜伽小组只是乌石化“8+1”健康活动蓬勃开展的一个缩影。记者了解到，2021年公司工会进一步规范和发展原有的羽毛球、气排球、乒乓球、舞蹈、桥牌等9个文体活动协会，吸引600余名员工参与其中，基层工会牵头成立了各类兴趣小组。

　　公司工会姚维斌向记者介绍：“良好的饮食习惯、规律的运动，是我们重拾健康的法宝。公司工会开展职工健康管理调研，以职工健康突出问题、健康管理目标、健康管理结果为导向，逐步建立公司健康干预机制，完善管理标准并深入有效精准实施。通过近几年职工体检结果来看，职工体检整体异常项目情况得到有效稳控和改善。”