把情绪留下把容错心带走一起领悟瑜伽魅力吧《瑜伽经看《瑜伽经》时，如同见到我本人一样，就把波动的、失意的，烦恼的心都奉献给我吧，我早已拥有了喜乐苦悲的一切。多百千万件不多，少亿亿万万件不少。当你离开时，只带想要的轻松喜悦而去吧。

　　比如练习中，我们说，老师我好痛、难受。这就是垃圾呀。因为痛本就是身体里的毒素积聚的投射。说的当下便是将垃圾投射给了老师，这是感应，对吧。

　　可以通过高科技仪器测到信息波的传递。另外能量守恒定律也足以证明。而老师会说，放松，放下对痛的执着，老师投射给我们的是爱与安抚。

　　后来，我们不再难受了，这是练习的效果，其实，也是老师接受了垃圾后的轻松吧。有人瑜伽课后说，老师，你的课我要天天来上，感觉生活越来越有滋味了。这句话是对瑜伽老师最好的感恩。

　　瑜伽练习中会发现情绪的存在，当感到很难进入练习时，就一定会觉知到情绪的存在。情绪不消除，同样也会让生活变得很难。所以练习瑜伽的过程里，老师会指引着我们把情绪自性地清空，这一过程中，只需要练习者诚意的配合就好。

　　把爱情的完美值留下，必然以容错的心去爱另一半，发现天空更加湛蓝，世界如此之美，爱你的人，你爱的人，都依然爱着。以往的所谓伤害也是爱的特别表现，因为这个世界只有爱，爱是纯净的。

　　把事业的期望值留下，必然会以平等的心爱同事，爱社会。会发现山峰的伟岸更加震撼，发现小草的卑微更加笃定，发现荣辱极为平常，因为爱无所不容，无时不在，这个世界只有爱，爱是平等的。

　　把生活的压力留下，必然以超然的心去爱花草，发现生机盎然轻易可得，发现生活里春风时时吹拂，发现悠闲如此简单，因为爱无所不是，无时不在，这个世界只有爱，爱是真常的。

　　把人我是非留下，必然以喜悦的心去享受旅途，发现东家的事，西家的事，我家的事，你家的事，原本就是无事之事，皆是庸人自扰。不论不谈，因为爱的心里无是无非，何来是非谈。因为爱无处不在，爱是觉性光明的。

　　是全然的当下，是大爱的当下。非如此，即非喜悦。你可曾见过，当人正当烦恼来袭扰时，当下便是喜悦吗？是的，因为本就如此LEYU官网。想想看，我们是不是可以制造烦恼，也可以制造喜悦呢。

　　当然，我们都可以，所以，我们当下就是喜悦与烦恼的本体，如信纸一样，正面写了抒情的诗，背面写了悲伤的歌，抒情的，悲伤的都是这张纸。

　　当我们学习经典的时候，当下的心念就决定了，能否打开智慧的打门，虽然，有不少的朋友，需要很长的时间，才可以真正读懂经典的一字半句，但正是这个时刻的到来，整部经典的大义也会顺利地领受了，就是这么的奇妙啊。有此感受的朋友请多多分享。

　　《瑜伽经》和其他的经典一样，读懂其中的一字半句，需要时间和过程，需要领悟和觉知的过程。急不可得，但不急亦不可得，禅定在学习中，精进中，就是舒适，稳定，持续，保持的瑜伽本意。