普拉提大器械五件套你了解多少？最爱哪个？核心床，它是用途最广，可塑性最强的器械，它由滑动板、弹簧LEYU网页版、索伦杆、拉带等组成，能最大程度地锻炼到身体各个部位。核心床通常配有 5～6根不同重量的弹簧，可以通过调节弹簧的阻力来提高和降低动作难度。针对不同人群设计不同训练方法，是垫上普拉提所不可比拟的，这也是明星们钟爱核心床的原因

　　从专业康复角度来说，它功效会更大一些，它几乎能支持所有不同身体状态的训练者，进行健身和康复训练

　　梯桶，它是相对安全的器械，动作难度较低，多以柔韧和拉伸的动作为主。由一个弧形桶和阶梯组成，桶的弧形设计非常便于做脊柱的伸展、卷动和后弯，对强化背伸肌群有着非常出色的作用。

　　它主要由踏板、把手和弹簧三部分组成，踏板可以通过传力杆的调节。把手也可以调节高低，或者移除使用。

　　弹簧的阻力也可以根据动作调节，阻力越强，踏板越靠近椅子上方。多重可调节的特性使得稳踏椅的练习种类非常多样*+包含但不限于站姿、坐姿、跪姿以及仰卧、俯卧、侧卧等

　　脊柱矫正器，又称ARC，它轻便小巧，性价比较高由大小两个弧面组成，小弧面可以稳定骨盆，做骨盆支撑类运动:大弧面可以满足使用者脊柱前屈、伸展、侧弯、旋转的需要。一器多用，不仅可以塑臀腿、塑腰围、锻炼平衡性还能有效缓解脊椎异常导致的失眠眩晕等问题。还可以放置在瑜伽垫核心床、秋千床等其他器械上组合使用，解锁更多训练姿势。