LEYU乐鱼游戏官网什么是OM？｜瑜伽课前为什么要唱诵它？很多人练瑜伽只练习体位，不经常和唱诵，当时这种做法是片面的。瑜伽练习应该是整体的，调息、体式练习和唱诵调气，如果单单是体式训练，和普通的运动也没有什么不同，又如何能觉知瑜伽带给我们的收获呢~

　　这样的经历许多人都有过，但是练习多次后，大部分的伽人会渐渐开始适应或是开始尝试，悄悄的张开嘴跟着老师的声音，但心里其实还是不明白为什么要唱诵OM。

　　OM是古老的梵语文字，意指万物创造的源头。这个看似渺小的字符中蕴含了宇宙所有的能量——涵盖了天地的开始，中间，结尾；或是过去，现在和未来。

　　唱诵OM会给身体带来觉醒和真实感，OM不仅仅是告诉我们开始上课了，它最重要的含义是宇宙诞生的初音，当我们发出A—U—M音时，这些音节让我们与最原始的创造力链接，如果你的发音准确的话，这个声音应该是从盆底肌往上一直穿过头顶的，让能力充满全身，平静溢满身心灵。

　　OM唱诵是个绝妙的声波疗法，它的共鸣腔可以在额头，可以在喉咙也可以在丹田，震动方式因位置不同而异，它的震动更可以直接附近的脉轮LEYU网页版。可以说OM唱诵是最有力量，最能抚慰人心的一种。

　　知道OM唱诵的意义之后，是不是对瑜伽有更深一步的了解。在日后的习练中，除了体式的习练，也应该注重冥想和唱诵，只有这样全面的习练，才能在瑜伽之路上收获更多，越走越远。