为什么练习瑜伽前会唱诵三声“om”其含义又是什么？ Master Answer帕坦伽利在《瑜伽经》中说到“om对于瑜伽习练者来说是非常神圣的声音，如果能够持续不断的反复唱诵om，并且深思其含义的话，可以解决瑜伽习练者在瑜伽中遇到的所有障碍”。

　　而根据《哈他之光》的说法，om是我们身体的内在声音，当我们的注意力由外在向内回收的时候LEYU乐鱼游戏官网，我们开始能听到体内的音震。

　　而根据《湿婆本籍》所说的，我们的身体能够发出125000种声音，而om被称为最伟大的声音。当你的觉察力变得越来越深入之后，就开始有能力听到体内的音震，而其中的一个音震就是om。

　　一旦能够听到om的声音，一旦你能够和om的声音合一，它就能够引领你走向瑜伽的最终目标，或者换一个说法就是你能够抵达三摩地的状态。

　　所有的曼陀拉唱诵都是以om开始并以om结束。这就是为什么om被称为最伟大的唱诵，也可以说它拥有所有曼陀拉的精华。

　　为什么我们要唱诵三声om呢？这是为了去唤醒体内的三种能量：创造的能量、维持的能量以及消除所有虚弱东西的能量。

　　在印度，大家相信梵天神是一个创始之神，是创造一切的神；毗湿奴神，是帮助所有东西能够得以维持的神；湿婆神，它有毁灭的力量，但同时能够让所有东西获得新生，从痛苦中解脱出来。

　　我们周围所有的东西都是由这三种能量构成的。有一些能量是帮助我们创造出来一些事物，有些能量是帮助我们去维持和保持，而能量本身也有毁灭的力量。

　　所以在唱诵中去唤醒这三种能量，能够一起去创造出一个美妙的感受，将我们身体中所有好的方面维持下去，而身体和头脑中的杂质、不洁净的东西得到清除和销毁，这就是在课前唱诵三声om的目的。

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