电 话：0698-24933898
邮 箱：leyu@nowvhome.com
地 址：广东省LEYU·乐鱼(中国)官方网站
新闻中心 /News 
-
07 2024-09
LEYU网页版分享一套办公室瑜伽序列15分钟轻松完成舒展身体
LEYU网页版分享一套办公室瑜伽序列15分钟轻松完成舒展身体缓解疲劳久坐的危害，很多人都有所了解，尤其是现在的工作方式转变，越来越多的人开启了办公室的伏案工作，可能一时间看起来是减轻了工作量，但是我们运动锻炼的时间却被...
-
07 2024-09
办公室一族瑜伽健身动作详解
办公室一族瑜伽健身动作详解吸气左侧手臂向上伸展，身体向右侧弯。保持3-5个深呼吸，吸气恢复正中位，另外一侧肢体重复相同的动作。 双腿伸直，拉伸腰部，身体由胯部开始向前弯曲，双手抱小腿，尽力拉伸。保持3-5个深呼吸，吸...
-
06 2024-09
适合办公室练习的瑜伽动作
适合办公室练习的瑜伽动作练习办公室瑜伽的好处很多尤其是久坐一族练习办公室瑜伽更是可以放松身心那么适合办公室练习的瑜伽动作有哪些呢不如跟着一起来学习适合办公室练习的瑜伽招式吧适合办公室练习的瑜伽动作瑜伽呼吸法方法身体自然...
-
06 2024-09
LEYU官网坐在办公桌前就可以练习的几个瑜伽动作
LEYU官网坐在办公桌前就可以练习的几个瑜伽动作现代人由于工作需要，长期伏案工作，时间长了，不免会出现肩颈酸痛、头晕脑胀等现象，不仅影响工作效率，对身体的危害也是极大的。今天给大家推荐9个瑜伽动作，坐在办公桌前就可以练...
-
06 2024-09
办公室瑜伽动作图解 工作疲劳so easy
办公室瑜伽动作图解 工作疲劳so easy端坐在椅子上，两条腿稍微叉开，抬起右脚，把右脚的脚踝放在左腿靠近膝盖的位置，尽量平放。把自己的右手搭在右膝盖上，把左手搭在右脚的脚踝上。然后将上半身微微向前倾，头要摆正，眼睛要...
-
06 2024-09
7个办公室瑜伽动作 瑜伽练习
7个办公室瑜伽动作 瑜伽练习即使再忙，也可以试试用办公的间隙练习简单的瑜伽动作，锻炼手臂、核心、臀部，打开髋部、肩膀，避免肩颈疼痛、塌塌臀。今天推荐7个动作，只要有张桌子和椅子就可以做! 即使再忙，也可以试试用办公的...
