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新闻中心 /News 
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30 2023-11
LEYU乐鱼综合体育想要燃烧脂肪吗？瑜伽4个动作燃烧你的卡路
LEYU乐鱼综合体育想要燃烧脂肪吗？瑜伽4个动作燃烧你的卡路里变成你的最美女神卡路里,卡路里,燃烧你的卡路里!蜕变成女神之前,就需要勤下功夫燃烧你的卡路里,那么,就在瑜伽动作的练习中来塑造自己吧.没有今天的坚持努力,就...
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30 2023-11
瑜伽的基本动作都有哪些 瑜伽的基本动作
瑜伽的基本动作都有哪些 瑜伽的基本动作瑜伽入门全套基本动作是山式、仙人掌式、手臂上举山式、下犬式、猫式、婴儿式、骆驼式、下犬式、前屈、幻椅式、山式。 山式站立，吸气，双手向上举过头顶，掌心相对。呼气，曲手肘向下使手臂...
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30 2023-11
9个女性瑜伽动作适合40岁以上女性每天练习
9个女性瑜伽动作适合40岁以上女性每天练习对于40岁以上的女性来说，不得不面对各项生理功能的减退，身体代谢变慢，身体素质的下降，所以，40岁的女性想要保养的更好，就不得不对自己多下功夫。 除了保持良好的心态和健康的饮...
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30 2023-11
驼背瑜伽简单姿势这几个动作你是否已经掌握
驼背瑜伽简单姿势这几个动作你是否已经掌握其实生活中的烦心问题总是会有一两个，人的一生中不可能永远都是顺风顺水的，总会经历一些不开心的事情。 驼背这种现象在生活中很常见，很多人都会为这些事情而困扰不已，要知道一个人如果...
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30 2023-11
LEYU网页版60个瑜伽体式大全（2）各体式详解 看这一篇就
LEYU网页版60个瑜伽体式大全（2）各体式详解 看这一篇就够了在做任何后弯之前，调息和放松应摆在首位。放松大脑神经系统，促使身体僵硬和紧张部位的松弛，缓解后弯的紧张与压力 后弯体式还应该注意气息的运用，每次后弯时，...
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30 2023-11
LEYU乐鱼全站瑜伽的基本动作有哪些
LEYU乐鱼全站瑜伽的基本动作有哪些瑜伽的基本动作有八体投地式、树式、蜥蜴式等。在做八体投地式的时候，大家先从婴儿式做准备，两手臂向前延伸，十个手指大大张开；吸气，抬头，让面部、、腹部沿着垫面向前滑动，让落在垫面，下巴...
