LEYU网页版伽人必读书）《瑜伽经》快乐阅读（五）非暴力，当一个人的内心建立了拚弃暴力的誓言，所有的憎恨、不平在她面前都止息了，因为这个人会释放出和谐的波动。正如佛陀在《法句经》上所说：“唯有对一切众生皆恪守非暴力之人才可名为高贵。”

　　无论面对何种生命，无论在什么时间，无论在什么地方，无论采取什么方式，都全无引发疼痛或痛苦的意愿，这就是非暴力。

　　某些时候，我们无意识的产生一些暴力行为。比如在走路的时候，难免踩到一些虫蚁，这并非有意，对于这些形式上的暴力，一些瑜伽大师们也提倡我们进行补偿。比如，吠陀大师每日一次举行的一个“献礼于存于一切众生之中内在神性”的仪式，在仪式中布施食物给牛、狗、鸟类以及一切的生命，有情的动物众生，和无情的植物众生，每次布施都伴随着曼陀罗唱诵。

　　即便你不是瑜伽行者，也不是修行的人，只是瑜伽体式练习者，也需要关照非暴力。在练习中，你是否强迫身体做出难以承受的体式，是否关注到身体的疼痛、疲惫，是否不断的执着体式的高难度……这些都归于暴力行为或思想，这些都是瑜伽练习者在练习过程中需要注意避免的。

　　圣雄甘地。他以“不要暴力，要和平“的信念把很多人聚集在一起。他一生都在奉行和平非暴力的准则，获得世界“和平使者”的美名。就在最后刺客走到他面前，亮出利器的时候，他也是毫无暴力反抗安然接受。

　　每个人的生命轨迹都不相同，不论如何，只要你做到一点点的非暴力信念，就足够把我们的心灵提升到较高境界了。

　　著名的马歇尔·卢森堡博士发现了神奇而平和的非暴力沟通方式，通过非暴力沟通，世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福。当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。NVC相信，人的天性是友善的，暴力的方式是后天习得的。NVC还认为，我们所有人有共同的、基本的需要，人的行为是满足一种或多种需要的策略。NVC的目的是通过建立联系使我们能够理解并看重彼此的需要，然后一起寻求方法满足双方的需要。换言之，NVC提供具体的技巧帮助我们建立联系LEYU官网，使友爱互助成为现实.