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　　我们的舞韵瑜伽培训课程适合想学习舞韵瑜伽的人员。课程内容主要是瑜伽体式编排的流畅舞蹈，是呼吸与体式的结合，让瑜伽体位融入到柔美的音乐中，瑜伽舞韵是每一个肢体动作和呼吸、思想的高度结合，联合成一曲曲柔美舞韵瑜伽。

　　瑜伽动作难度各异，并不是越难越好。如果一下子练较难的动作，对于身体灵活性较差的人群来说反而是一种伤害，易拉伤肌肉、韧带。所以，瑜伽动作要根据自身情况而定LEYU网页版。在练习瑜伽期间，只能适量喝水，如果不口渴尽量不要喝水，除非是高温瑜伽。可以将瑜伽当作生活的一部分，不需要把瑜伽规定在合适时间才可以练习，这样就违背了瑜伽放松自我初衷。

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