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新闻中心 /News 
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27 2024-01
LEYU乐鱼全站瑜伽入门的11个动作
LEYU乐鱼全站瑜伽入门的11个动作益处：伸展腹部脏器，因此消除过多的脂肪，并改善消化。锻炼手臂和肩部肌肉。加强脊神经，开阔肺叶。 做法：身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧，或脚前的地上。使用前额触到双腿，但不...
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27 2024-01
魅力“伽”人 “瑜”你有约——城市社区喊你上课啦！
魅力“伽”人 “瑜”你有约——城市社区喊你上课啦！“瑜伽通过身体的姿势、呼吸和技巧，来让我们的身体和精神得到双重放松。现在请大家闭上眼睛，跟随古琴曲和我的声音，尝试着慢慢调整呼吸放松自己……” 10月12日晚上7点，...
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26 2024-01
LEYU乐鱼综合体育这几个瑜伽体式天天练习一周轻松练成一字马
LEYU乐鱼综合体育这几个瑜伽体式天天练习一周轻松练成一字马！维多利亚的秘密(Victorias Secret)是全球最著名的、内衣品牌之一。维多利亚的秘密(Victorias Secret)对于美艳的定义早已昭然若揭...
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26 2024-01
LEYU乐鱼全站一周练习几次瑜伽较好？新人瑜伽入门问题解答（
LEYU乐鱼全站一周练习几次瑜伽较好？新人瑜伽入门问题解答（4）我们在练习的过程中随着练习投入程度的多少，会发现自己在饮食结构上的变化，而这种变化是自然而然发生的，不用刻意的去改变。 如工作繁忙，按照我们的经验应该每...
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26 2024-01
LEYU乐鱼游戏官网练瑜伽多久一次最好
LEYU乐鱼游戏官网练瑜伽多久一次最好练瑜伽需要的是循序渐进的坚持，如过是初学者，建议开始四周不要练得过于频繁，每周三次差不多，等到自己的柔韧度加强，体力也跟上之后，再加强锻炼的力度，可以改为隔天练习，当然如果想要达到...
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26 2024-01
一直练瑜伽的人在停止练瑜伽之后身体会发生什么变化？
一直练瑜伽的人在停止练瑜伽之后身体会发生什么变化？情绪变得暴躁，不稳定，停止瑜伽一周后，就很容易会出现这样的现象，属于一个过渡的阶段，身体出现很微小的变化LEYU乐鱼综合体育，体能有一点点的减退，但是自己并不能发现。但...
