新闻中心 /News
-
03 2024-04
瑜伽后弯体式非常实用每天扭一扭拉伸韧带矫正脊柱
瑜伽后弯体式非常实用每天扭一扭拉伸韧带矫正脊柱【健身心得】健身的关键是坚持,将瑜伽变成生活中的习惯,每天扭一扭,帮助你改善体质,走向阳光生活! 在大多数人的印象中,瑜伽总是充斥着各种高难度动作,虽然看上去潇洒飘逸,但...
-
02 2024-04
谁说空中瑜伽只是女孩子的专属?
谁说空中瑜伽只是女孩子的专属?在大部分男性人群中,选择健身的人不少,但是选择瑜伽的人或许并不多。因为传统意义上大家对于健身这件事,更多的都是追求那种“力量”,想要靠举铁来得到更健硕的肌肉和更完美的线条,因此,选择瑜伽的...
-
02 2024-04
LEYU官网瑜伽流派普及之阴瑜伽
LEYU官网瑜伽流派普及之阴瑜伽阴瑜伽是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派,练习者众多。他本人是医学博士。他结合自己瑜伽修习经验和在医学方面的优势,糅合中国道教和武术的精粹,同时又结合瑜伽的...
-
02 2024-04
LEYU乐鱼综合体育阴阳平衡脊柱流动
LEYU乐鱼综合体育阴阳平衡脊柱流动这是一节关于阴阳平衡的流动。练习时请关注脊柱流动的灵活性,激活脊柱能量,让它变得更有力LEYU乐鱼综合体育。练习中的阴阳平衡,不仅仅体现在体式比例上(力量与伸展练习分配均衡),还体现...
-
02 2024-04
什么是流瑜伽
瑜伽是现代很多人都喜欢做的运动之一,因为相比其他户外运动来说,瑜伽不妨是一种比较好的室内运动,受到很多人的青睐,瑜伽的种类有很多,有分流瑜伽,哈他瑜伽,阴瑜伽等等,每种瑜伽都有自己的特点 1、流瑜伽是一种讲究动作行云...
-
02 2024-04
LEYU乐鱼全站“阴瑜伽”与“阳瑜伽”练习方法有何不同?(附
LEYU乐鱼全站“阴瑜伽”与“阳瑜伽”练习方法有何不同?(附:体式对比解析)木有这样一种错觉,觉得阴瑜伽练习就是懒懒的趴着,每个人因为身体僵硬柔韧度不一样,特别是僵硬的人在练习时,看起来好像东倒西歪,没有正位可言。 ...