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新闻中心 /News 
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24 2024-03
LEYU官网瑜伽三角式 - 豆丁网
LEYU官网瑜伽三角式 - 豆丁网三角伸展式：通过三角伸展式来伸展和松开腿后肌肉韧带。从骨盆处展开，通过伸展四肢，双手保持活跃。三角式是一个非常好的练习，不管你练习到什么程度，都应该每天练习，它被认为是生命轮回的象征，...
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24 2024-03
瑜伽动作三角式怎么做呢？
我是一名电话员，上班期间几乎都是坐在座位上，长期下来，总是感觉颈部和背部酸疼，特别难缓解，同事建议我做一做瑜伽三角式，请问，瑜伽动作三角式怎么做呢？ 瑜伽动作三角式可以有效缓解颈部和肩部关节的疼痛不适，坚持练习可以增...
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24 2024-03
LEYU网页版瑜伽三角式体式
LEYU网页版瑜伽三角式体式首先瑜伽三角式主要是采用站立的姿势，开始的时候双脚分开，手臂平展，让手腕和脚踝在一条直线上，右脚的脚尖朝外，我们都学过几何，三角形的形状最为稳定，在练习瑜伽三角式的时候，身体四肢都得到充分的...
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24 2024-03
LEYU乐鱼综合体育瑜伽三角式动作
LEYU乐鱼综合体育瑜伽三角式动作Step1：两脚分开，约两个肩宽，抬头挺胸站直。INCLUDEPICTURE：右脚脚尖向右侧转动，髋骨向前摆正。INCLUDEPICTURE：两手打开，向两侧平举，掌心向下。INCLU...
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24 2024-03
LEYU乐鱼全站每日体式之三角式详解
LEYU乐鱼全站每日体式之三角式详解三角扭转伸展式能够加强大腿、小腿力量以及腿部筋腱，增加脊柱下部血液循环，让脊椎骨和背部肌肉得到很好的锻炼，也完全伸展，消除背痛LEYU网页版、增强腹部器官功能。同样适用于久坐的小伙伴...
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24 2024-03
LEYU网页版瑜伽体式——三角式
LEYU网页版瑜伽体式——三角式主要功效：练习此体式，可以美化手脚曲线，紧实腰部肌肉，纤细腰围，预防肥胖；有助于脊椎血液循环，舒缓坐骨神经痛。 2.吸气，双脚打开两个肩宽，右脚尖朝向右侧，左脚朝前，身体保持挺直；呼气...
