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新闻中心 /News 
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20 2024-03
在瑜伽体式中如何放松？（深度好文）
在瑜伽体式中如何放松？（深度好文）很多练习瑜伽的同学说，我也知道应该放松，但不知道该如何放松。而且，将身体维持一个特定的姿势，本身就在用力，怎么放松呢？ 我们知道，瑜伽的所有技术都是为了达到“控制心意识转变”的目的，...
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20 2024-03
LEYU乐鱼游戏官网适合瑜伽初学者的体式有哪些
LEYU乐鱼游戏官网适合瑜伽初学者的体式有哪些，很多人不知道适合瑜伽初学者的体式有哪些?下面由学习啦小编为大家讲解下适合瑜伽初学者的相关体式吧。 自然站立,双手垂放身侧,放松肩膀。右脚膝盖弯曲并抬起,用手将右脚掌放在...
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20 2024-03
如何轻而易举的凹高难度瑜伽体式？（附：动图教程）
如何轻而易举的凹高难度瑜伽体式？（附：动图教程）经常在朋友圈，看到很多高难度的瑜伽体式照，有些看起来几乎难以完成，但是，他们就是轻而易举地做到了，今天找来5个高难度瑜伽体式的进入过程动图，擦亮眼睛哦！ 话说这几个高难...
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20 2024-03
LEYU乐鱼游戏官网瑜伽体式名称
LEYU乐鱼游戏官网瑜伽体式名称图片包括下列瑜伽体式名称：桥式、双脚内收直棍一式、双脚内收直棍二式、简易单脚内收直棍二式、骆驼式、轮式、单腿轮式、山立式、腰躯转动式、单臂风吹树式、风吹树式、后仰伸展式、幻椅式、直角式、...
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20 2024-03
老年人练瑜伽有哪些好处？这5个温和的姿势非常适合老年人
老年人练瑜伽有哪些好处？这5个温和的姿势非常适合老年人瑜伽对每个人来说都是一种很好的运动形式，不仅仅适合年轻人！根据瑜伽日报和瑜伽联盟研究，在过去的十年中，老年人瑜伽越来越受欢迎。 是什么让瑜伽在老年人中如此受欢迎？...
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20 2024-03
瑜伽初学者必看！7大瑜伽体式分类你都知道吗？
瑜伽初学者必看！7大瑜伽体式分类你都知道吗？在做坐姿类体式时，双腿的弯曲减少了下半身的血液循环，从而加快了上半身的血液循环，使得头部得到了更加充足的血液供应，对腹部内脏器官有益。 这类体式能伸展和强壮背部肌肉群，增强...
