这几个中高级瑜伽体式看看你能做几个？

2024-06-13 04:42:28
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　　这几个中高级瑜伽体式看看你能做几个？练瑜伽，就像是在寻宝，你会发现，刚开始瑜伽，需要非常努力去坚持LEYU网页版，慢慢地，瑜伽变成了生活的一部分，不可或缺，就像吃饭睡觉一样的重要。

　　其实，朋友圈我们经常看到的瑜伽美照，不只是凹造型，也是伽人们对自己努力的奖赏和自信的体现，一个自信而优雅的瑜伽人应该是自带光芒的、闪亮的！

　　这个体式虽然叫乌鸦式的变体，但比乌鸦式难度要大的多，髋关节的外展程度可以满足脚踩到大臂后侧，才可以完成这个体式

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