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新闻中心 /News 
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18 2024-02
LEYU乐鱼游戏官网爱美的姑娘如何用瑜伽球练出完美身材健身女
LEYU乐鱼游戏官网爱美的姑娘如何用瑜伽球练出完美身材健身女神来教你瑜伽球作为健身房必备的训练器材，受到很多人的追捧，但是很多姑娘依然不知道如何用瑜伽球练出完美身材，这个看起来毫不起眼的瑜伽球到底能不能练出理想的女神身...
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18 2024-02
LEYU网页版瑜伽球减肥健身操如何锻炼
LEYU网页版瑜伽球减肥健身操如何锻炼瑜珈是一种受许多人喜爱的锻炼方式，因为它有别于某些剧烈运动，如跑步。锻炼身体是一种温和的锻炼身体的方式，在锻炼时不会说让身体出很多汗。但是比这些运动带来的减肥效果更好，只是为了一些...
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17 2024-02
瑜伽怎么练
瑜伽怎么练瑜伽要怎么练，一直是我们纠结的一个大问题，就算是有些已经有了经验的伽友，也会有一段时间去思考练习瑜伽要怎么练或者是坚持下去的问题。下面jy135小编为大家整理了瑜伽的练习方法，希望能为大家提供帮助! 三、要...
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17 2024-02
在家该如何练瑜伽呢
在家该如何练瑜伽呢双腿分开一条腿的长度，脚尖朝前。右脚朝外转90度，左脚朝正前方，右脚脚跟和左脚脚心成一条直线。吸气手臂打开向两侧伸展，呼气弯曲右腿到90度LEYU乐鱼全站，膝盖保持在脚踝正上方，不要内扣。重心保持在两...
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17 2024-02
如何自学瑜伽
瑜伽作为一种时髦的健身运动，越来越多年轻人热衷于学习。但从零开始学瑜伽，有很多知识要掌握。那么如何自学瑜伽呢?下面就让小编来告诉大家吧，欢迎阅读。 初学者一定要在专业老师的指导下进行习练，如果实在条件限制或找不到专业...
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17 2024-02
LEYU乐鱼游戏官网怎样练瑜伽在家如何练瑜伽
LEYU乐鱼游戏官网怎样练瑜伽在家如何练瑜伽1、V字式；取坐姿，双脚并拢，腰背挺直，双手自然垂落，眼看前方，屈膝，弯曲脚部，再调整呼吸，吸气时，双手握住右脚，将右脚抬起，呼气时，左脚离开地面，与右脚成V字形，保持数秒。...
