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新闻中心 /News 
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17 2023-11
LEYU乐鱼综合体育瑜伽站立式体位总结
LEYU乐鱼综合体育瑜伽站立式体位总结站立，腰背挺直，弯曲右腿放于左大腿根部，右手绕过腰背，抓住大脚趾，吸气挺直腰背，呼气，上身向前向下，做到极限，左手支撑身体；吸气，慢慢抬起身体，呼气，松开右手右腿，身体还原，反方向...
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17 2023-11
9个站姿瑜伽体式矫正体态
9个站姿瑜伽体式矫正体态久坐职业病如今越来越困扰上班族、学生族，坐姿是对脊柱压力最大的一种姿势，很多上班族的身体已经逐渐被驼背侵袭。 如果驼背的话，你会发现头是向前倾的，而且会驼出“小肚腩”，显得没气质，今天为大家介...
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17 2023-11
如何快速入门瑜伽五个基本站姿动作帮你大忙
如何快速入门瑜伽五个基本站姿动作帮你大忙[新手如何快速入门瑜伽]姿势一：祈祷式做法：挺身直立，双脚并拢。双手胸前合掌。放松全身。调匀呼吸。益处：建立集中和宁静的状态，为要做的练习做准备。姿势二：展臂式（双臂向上举）做法...
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17 2023-11
瑜伽的站立姿势有哪些动作？
瑜伽的站立姿势有哪些动作？瑜伽的站立姿势有哪些动作？一：祈祷式做法：挺身直立，双脚并拢。双手胸前合掌。放松全身。调匀呼吸。益处：建立集中和宁静的状态，为要做的练习做准备。二：展臂式（双臂向上举）做法：上臂向上举过头，双...
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17 2023-11
瑜伽体式——站姿系列
瑜伽体式——站姿系列瑜伽体式，站姿——站立体式，多与强化臀腿力量有关，加入扭转或前弯/后弯，则可灵活脊柱、强化背部力量，增强脊柱的灵活性和柔韧性。 站姿主要由山式变体-战士系列-战士变体-加入前弯/后弯/扭转组成。下...
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17 2023-11
LEYU乐鱼游戏官网站立的瑜伽动作是什么？
LEYU乐鱼游戏官网站立的瑜伽动作是什么？瑜伽健身是生活起居中较为普遍的一种锻练方法，常常练习瑜伽不但能够减肥瘦身，还能够做到瘦身的作用，另外还能够提升本人气场，对身心健康也很好，而练习瑜伽的方法也是有很多种多样，站立...
