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新闻中心 /News 
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04 2023-11
LEYU网页版瑜伽馆必备瑜伽体式序列编排分享
LEYU网页版瑜伽馆必备瑜伽体式序列编排分享最近瑜伽馆主经管群，子涵老师分享了一篇瑜伽文章，感兴趣的瑜伽爱好者，瑜伽老师可以按需看看！如果是个性化的瑜伽经营困惑，欢迎与我们互动交流！ 练习瑜伽讲究循序渐进，讲究热身。...
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04 2023-11
LEYU乐鱼全站被“阿汤”支配的恐惧。
LEYU乐鱼全站被“阿汤”支配的恐惧。瑜伽有这么一个派别，阿斯汤加Ashtanga Yoga. 这是非常传统的一个派别，练习分为基础级、中级以及高级3种级别。每种级别的动作编排是固定不变的，都以5遍拜日式a和b开始。 ...
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04 2023-11
瑜伽体式序列的编排分享 瑜伽动作
瑜伽体式序列的编排分享 瑜伽动作瑜伽体式序列的编排很有讲究，就像写文章一样，有引入、发展、、结尾。当要达到某个顶峰体式，前面要有相应的热身序列，比如顶峰体式时莲花式，那么前面要有打开髋部的体会来热身，才能让莲花式做得安...
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04 2023-11
LEYU乐鱼游戏官网【伽友中医瑜伽】瑜伽体式编排技巧与思路让
LEYU乐鱼游戏官网【伽友中医瑜伽】瑜伽体式编排技巧与思路让练习更科学有效编排瑜伽序列是一种艺术。根据高峰姿势排序是一种常见的排序方式，您可以选择一个具有挑战性的姿势，然后创建一个序列，让身体为到达那里做好准备。 还...
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03 2023-11
莲花坐的好处和坏处
莲花坐的好处和坏处？如果盘腿坐着，基本上没有什么特别的好处，反而会有很多坏处。长时间盘腿坐着会引起髋关节局部滑膜炎，髋关节压力发生变化，导致髋关节软骨损伤，形成髋关节骨性关节炎。长时间盘腿坐着也会对膝关节产生明显的影响...
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03 2023-11
LEYU乐鱼综合体育练瑜伽莲花坐切记不可强迫!
LEYU乐鱼综合体育练瑜伽莲花坐切记不可强迫!髋部是中一个相当重要但同样复杂的地方。灵活的髋部确保下背部更好的活动性。防止背部疼痛。你的膝盖、肩膀和下巴也会得到放松。 髋关节由两个髂翼和大腿骨组成，每一个都通过一个球...
