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新闻中心 /News 
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03 2023-11
有危害的瑜伽姿势
有危害的瑜伽姿势神猴哈努曼式：伤害髋关节、腰椎、颈椎、破坏骨盆结构，这个练习有的要求后仰脊柱和头部，有的不要求。 肩倒立式及其变体无支撑肩倒立，单腿肩倒立：严重伤害颈椎，亦会伤害胸椎，胸骨，有折颈造成高位截瘫和死亡的...
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03 2023-11
瑜伽全莲花坐的好处简单讲解
瑜伽全莲花坐的好处简单讲解爱美是女性的天性，所以很多女生喜欢练瑜伽，通过练瑜伽可以保持良好的身材。瑜伽的姿势有很多种，不同的姿势有不同的作用，那瑜伽全莲花坐的好处你知道吗?以下是小编为你整理的瑜伽全莲花坐的好处简单分析...
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03 2023-11
《瑜伽经》第一章 三摩地篇（共51节）汇总附何老师音频
《瑜伽经》第一章 三摩地篇（共51节）汇总附何老师音频大部分人会立即联想到一些放松和扭曲身体的动作。事实上，这只是瑜伽知识非常小的一部分，是近期才发展出来的。瑜伽体位法或哈达瑜伽的初始设计目的是为了使真正的瑜伽练习能更...
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03 2023-11
LEYU官网咪咕阅读
LEYU官网咪咕阅读咪咕阅读是咪咕数字传媒有限公司开发的一款手机阅读软件。汇聚了超 50 万册精品正版图书内容，涵盖出版图书、原创小说、杂志、听书等多种内容形态，累计培养了4. 6 亿用户的阅读习惯。 今年 8 月，...
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03 2023-11
《瑜伽经》[古印度]钵颠阇利电子书txt下载、在线阅读、内容
《瑜伽经》[古印度]钵颠阇利电子书txt下载、在线阅读、内容简介、评论读后感-当当读书《瑜伽经》为印度古代瑜伽派哲学的早经典。现存《瑜伽经》由于其中包含着后来加的成分，约在公元300至500年间定型。全书分为四章，包含...
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01 2023-11
全莲花盘不好？这 5 个阴瑜伽体式你应该试试！
全莲花盘不好？这 5 个阴瑜伽体式你应该试试！之一，对髋部、臀部和脚踝的灵活性要求相对较高。对于髋部比较紧的同学，想要轻松完成该体式，不是三两天就能急的来的。 在趴的过程中，保持深呼吸，胯放松LEYU官网，臀部在重力...
