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新闻中心 /News 
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01 2023-11
不要轻易盘全的莲花 你的膝盖会受不了!
不要轻易盘全的莲花 你的膝盖会受不了!瑜伽全莲花，多么美妙的一个瑜伽体式，也被宣传有各种功效可以打通各个经脉之类的，很多人都想盘，也是很大瑜伽人追求的一个体式，毕竟在阿斯汤练习中，还有很多莲花变体，但是如果我们身体还没...
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01 2023-11
LEYU乐鱼全站每天10分钟莲花座冥想 百病不侵 盘一次年轻
LEYU乐鱼全站每天10分钟莲花座冥想 百病不侵 盘一次年轻一次挺尸式是对死亡的模拟，使习练者可体验到死亡的感觉，真实地面对死亡的恐惧。挺尸式唤醒我们新的生机，新的希望，新的光芒。挺尸式使我们远离充斥着欢乐，执着，悲伤...
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01 2023-11
全莲花坐姿会伤膝盖吗？
全莲花坐姿会伤膝盖吗？全莲花坐姿又叫跏跌坐。全莲花对身体的好处和养生效果日渐被大众所接受，但是很多人在盘全莲花的时候，会觉得膝盖疼，脚背脚踝疼，担心双盘全莲花会伤害到膝盖或者脚踝，而不敢去尝试。那么盘全莲花，到底对膝盖...
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01 2023-11
什么情况下双盘（全莲花坐）容易损伤膝关节？
什么情况下双盘（全莲花坐）容易损伤膝关节？行业中有一些声音在质疑双盘打坐，认为这个体位对膝关节损害很大，因为有一部分人在双盘打坐之后出现了膝关节或踝关节的疼痛。而另一部分人则认为双盘是无害的，觉得出了问题肯定是动作没做...
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01 2023-11
练习双盘莲花过程中一定要注意不弄伤膝盖
练习双盘莲花过程中一定要注意不弄伤膝盖是冥想的最佳体式，莲花和半莲花是很多体式的基础。但是学习这个体式对于初学者来说相对比较难。强行进入这个体式是瑜伽练习里最危险的的做法，因为盘莲花引起的膝关节受伤是瑜伽练习者中经常碰...
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01 2023-11
LEYU官网瑜伽其实是古印度房中术
LEYU官网瑜伽其实是古印度房中术古印度房中术中的，，，体位练习。 勤加练习，体态柔和，动作舒展，更易于那啥。。。。。 印度佛教，寺庙里不少这种雕塑，逐渐演变而来的瑜伽。… [微笑][微笑][微笑]，，，二十多年前，...
