瑜伽经典读物：巴坦加里的瑜伽经（序和前言）瑜伽的修身有两种含义，狭义的说是为了身体的健康与自由LEYU乐鱼全站，广义的说是为了修心。当我们误解瑜伽仅仅是一种健身运动时，它的真实价值被隐藏了，而实际上瑜伽是身体与心灵的控制。

　　心是最复杂的东西，要认识你的心、你的意识、你的真实自我的本性，并将它从外在复杂的物质世界，引向内在那无垠广阔的宁静世界，而从中得到大智慧与喜悦，是这部经典主要探讨的内容。

　　巴坦加里的智慧如同瑜伽大海，深不可测，他只用一些简单的片语就能启发后世的大师智者，对人类身心灵深入浅出的表达出各种诠释意境。

　　第一部分是三摩地篇，提及瑜伽理论和三摩地的最高境界，巴坦加里可能希望一开始就提供学生一些启示后，再练习瑜伽。

　　第二个部分为练习篇，其内容有瑜伽哲理，但是比较着重于实际的练习，传统的拉加瑜伽八个阶段里的前五个阶段，在此篇都有详细的说明，如练习的好处可能遇到的障碍以及克服障碍的方法。

　　第三个部分为成就篇，讨论拉加瑜伽八个阶段里的后三个内在的阶段，以及对一个热忱的练习者来说可能增加的能量及成就。

　　没有人知道巴坦加里生于什么年代，他是否只是一个或是多个人共用巴坦加里这一个名称也无从考据，根据推算，瑜伽经出现的年代应从公元前五千年算起。无论如何，他可能并没有发明拉加瑜伽，确切的说是他组织编辑了各种存在的瑜伽理念和练习的成果，从此，他就被称为瑜伽之父，他的瑜伽经是所有不同瑜伽冥想派系的一个基础，源远流长，至今形成了无数的形式与派别。

　　拉加瑜伽，又称为阿斯汤加瑜伽，在196句简短里，包括他的目的，需要的练习学习途中遇到的障碍，如何排除障碍，以及从练习中得到的成果的精确描述。

　　《巴坦加里的瑜伽经》共分四部分：一、三摩地篇。介绍瑜伽个最高境界——三摩地。二、练习篇。介绍瑜伽八阶段的前五个阶段：哲理和实际的练习方法。三、成就篇。介绍瑜伽的后三个阶段；瑜伽练习所取得的成就。四、解脱篇。从大宇宙、深入的哲学观点来探讨瑜伽。

　　沙吉难陀大师，一九一四年，沙吉难陀大师(SRISWAMI SATCHI—DANANDA)出生于印度南部。

　　沙吉难陀大师，是全球“整体瑜伽”(Integral Yoga)协会创始人，更是一位人人尊敬的瑜伽大师、精冲领袖与和平使者，也被尊封为乌思塔克大师。

　　曾获得人道主义慈善家奖、反破坏联盟慈善家奖、朱丽叶郝立兹信仰交流奖和两个荣誉博士。此外，更曾担任朱丽叶郝立兹信仰交流奖的荣誉主席。

　　大师为和平奉献一生，无论是个人的和平或全宇宙的和平，并致力于全人类的宗教和谐，是一位人人敬爱的大师。

　　大师已于二○○二年八月十九日，在印度为大众开示时，含笑往生，他已脱离躯体，而永远与我们同在。

　　陈景圆(Jini Malika Chen)，喜爱绘画、旅游、瑜伽。美国“整体瑜伽”(Integral Yoga)中国代言人、瑜伽老师、专业翻译。

　　1982年，认识“光明大师”毕淑君老师，结下瑜伽善缘。1982～2005年，积极参与世界各地(印度、美国、日本、欧洲、等)瑜伽的考察、研习活动。1997年迄今，担任“中国冲道瑜伽会”邀请国外瑜伽大师来台授课及翻译的工作。现任中国冲道瑜伽会理事。1999年，冲道瑜伽师资班毕业。2000年，前往“美国整体瑜伽莲花学院”深造，获沙吉难陀大师亲自颁发师资文凭，并成为“莲花学院”整体瑜伽的中国代言人。2002年，参加“欧洲瑜伽联盟”之国际瑜伽大会，会中应邀当场挥毫，一幅“荷在山中，山中有荷”获得参与大会五百多人的赞赏。2006年，已应邀担任“欧洲瑜伽联盟”之国际瑜伽大会的瑜伽老师。